Imate li u glavi neke vaše aktivnosti koje stalno odgađate i nikako da zasučete rukave? Da? Ukoliko tražite motivaciju kako mozak natjerati da učini ono što nam je važno a ne da nam se, u prilogu navodim par prokušanih strategija.

Kako će dovršetak unaprijediti moj život

Ako se fokusiramo na pozitivne posljedice aktivnosti, koristimo pozitivnu motivaciju. Zamislite koje će sve pozitivne rezultate za vas dugoročno donijeti dovršetak aktivnosti koja vam je važna a ne da vam se napraviti je. To može biti zadovoljstvo samima sobom, odličan posao koji ćete moći dobiti nakon što diplomirate, analizu kojom ćete zbog dobiti rezultata tražiti povišicu kod nadređenog…

Kako će ako to ne napravim smanjiti moje samopouzdanje

Ovakva motivacija kod mene ne funkcionira, no navodim jer će netko posegnuti za njom i biti će učinkovita. Ako razmislite što će sve za vaše samopouzdanje i imidž pred drugim ljudima krenuti po zlu ako to što trebate ne napravite u roku, negativni rezultat će vas možda natjerati da ipak prionete na posao i izbjegnete neugodnosti. Ako ne diplomirate što prije – što će vaši roditelji misliti? Ako izvješće na predate ne vrijeme – koje prilike za unaprjeđenje ćete propustiti? Ako ne dovršite projekt u roku – koliko ćete reputacije izgubiti u poslovnom okruženju i smanjiti si šanse za dobivanje novog projekta?

Zašto uspješni ljudi ne vjeruju svemu što misle

Spadate li u skupinu ljudi koja misli da im se nešto mora dati da bi to napravili? Ukoliko da, vrijeme je da savladate slijedeće. Uspješni ljudi ne čekaju osjećaj da im se nešto da da bi djelovali. Oni uopće ne ovise o tom osjećaju niti očekuju od svog mozga podršku na tu temu. Jednostavno rade ono i što im se ne da, i točka. Zvuči jednostavno no nimalo nije lako. Mislite da vrhunski sportaši čekaju trenutak u kojem će im se dati odraditi trening? Ili vrhunski glazbenici ne vježbaju svoj instrument dok ne osjete da im se baš da vježbati? Upravo zato što se ne oslanjaju na taj osjećaj nego uporno, disciplinirano i svakodnevno provode ono što im je važno su – uspješni.

Dobro planiranje

Poznajete sebe i znate da sve radite u zadnji čas? Znate da imate prezentaciju za 3 tjedna no vi je radite večer prije? Kako se osjećate dan prije prezentacije? Sigurno sami sebi kažete – „više se nikada neću dovesti u ovu situaciju“, a opet se svaki put dovedete.

Što može biti korisno? Naravno, dobro planiranje. Planirajte vrijeme koje ćete svaki tjedan ostaviti za pripremu prezentacije i odradit dio po dio u malim zalogajima. Namjestite podsjetnik u mobitelu i kada „iskoči“ ta aktivnost kao podsjetnik jednostavno – 5-4-3-2-1- idemo, samo počnite raditi i ne filozofirajte. Mozak može bojkotirati rad, no u ovo slučaju da ignorirajte i dovršite što ste planirali.

Učinite ono što Vam se ne da prvo

„Uspješni rade ono što ne vole kao da odlijepe flaster, odmah i brzo“ (Iva Belé)

Vjerujem u čarobnu riječ za moj poslovni dan a to je „složenac“. Dan planiram sloj po sloj, poput složenca ili musake Započinjem s onim što je važno a najmanje mi je zanimljivo. Iza toga slijedi neka aktivnost koje me veseli. Nakon toga sastanci, nakon toga rad na kompjuteru pa druženje i tako dalje. Da bih mozak održala svježim, mijenjam radni temo kao i vrstu aktivnosti. Čak i najnezanimljivije aktivnosti, dobro uklopljene u složenac obavljam s lakoćom. Isprobajte!

Potražite novu motivaciju

„Kada nemate volje za nešto važno, promijenite motivaciju a ne cilj“ (Iva Belé)

Znate da vam je cilj i dalje važan, no ništa vas ne motivira da prionete na posao? Provjerite koja bi vas nova motivacija mogla pogurati da prionete na taj cilj. Ne mijenjajte cilj ako je dobar, razvijajući i velik. Možda je dovoljno da samo pronađete novu motivaciju za taj isti cilj. Volite trčati no nikako da se sami natjerate. Pronađite društvo i zakažite fiksan termin trčanja. Imat ćete dodatnu odgovornost prema osobi s kojom trčite i s kojom ste se dogovorili. Izgubili ste motivaciju za učenje stranog jezika? Isplanirajte putovanje u tu zemlju i postavite si cilj da ćete s lokalnim stanovništvom govoriti samo na tom jeziku. Ako se dosadašnja motivacija izliže, smislite novu. Neka vaš mozak radi za vas, a ne obrnuto! Za svakodnevni fokus prijavite se na Dnevnu dozu pozitive na www.ivabele.com i elektronski podsjetnik na ovo važno vam stiže svaki radi dan.

Iva Belé Success Concept potiče pojedince i tvrtke da aktiviraju svoju svrhu, ciljeve i unutarnje snage, kroz treninge, mentorstvo i motivacijske govore.
Koncept kombinira metodologiju i menadžersko iskustvo, omogućujući kod polaznika trenutne promjene i brzu implementaciju. Za više informacija, kontaktirajte nas