Ono što ovu aplikaciju razlikuje od drugih je to što nudi pažljivo koncipirane vežbe koje su proistekle iz dugogodišnjeg studioznog iskustva koje pokazuje odlične rezultate. Veoma je važno raditi segmente baš onako kako su zadati, poštujući vreme trajanja, pauze (vreme bez govornih uputstava) i sl.
Važnost pauze tj. odsustva reči, u okviru meditacija:

• Pauze su prostor za prepuštanje. 

• Pauzama nastojimo da isključimo racionalni um, koji često blokira osećaj koji je naš prirodni impuls.

• Kada se misli utišaju, tada zaista čujemo svoje srce.

• Tišinom umirujemo nalet misli i emocija.

• Stabilizujemo se u sadašnjem trenutku.

• Oslobađamo se “tiranije” vremena.

• Omogućava nam da sagledamo širu sliku.

• Kada se u pauzama smire misli, vizija puta postaje jasna.

• Izostrava se fokus i jača volja.

• Postiže se emotivna stabilnost i emotivna usmerenost.

• Pomaže nam da odbacimo suvišno i tako ostvarimo slobodu uvida u širu stvarnost.

U pauzama je ključ pokretanja, prikupljanja, harmonizacije i fokusiranja energije, što čini oslonac za dalji napredak.

Preuzmi sa linka: https://myvincha.com